SISTEMA QUEIMA 48 HORAS DE VINICIUS POSSEBON

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Oi pessoas lindas! O nosso S.O.S, vem apresentar a vocês, o Sistema Queima 48 horas desenvolvido pelo Educador Físico Vinicius Possebon. Já falei aqui no Blog que é possível perder peso ou ganhar massa muscular em casa. E, recentemente conheci os vídeos do Vinicius pelo Youtube, que tem caído nas graças até das famosas.

Embora o personal tenha um site, onde é possível comprar pacotes dos exercícios completos por nível, e um aplicativo pago para celular, é possível ter acesso ao conteúdo de forma gratuita pelo youtube.

O QUE É O Q48?

O programa consiste em um treinamento on line de exercícios de alta intensidade no sistema HIIT (sistema específico de exercícios que tem como diferencial estimular a aceleração do metabolismo) o que pode fazer com que  o seu corpo continue queimando calorias por até 48 horas após o término dos exercícios, variando de organismo para organismo . Veja mais no site. O curso dá acesso a uma plataforma, que além dos exercícios, dividos em categorias para iniciantes, intermediário e avançado, dá também dicas de alimentação saudável e dietas específicas. Antes é feito uma avaliação online e em caso de dúvidas o aluno conta com um serviço de atendimento on line, sobre o valor de 12x de R$57,00.

O motivo de tanto sucesso, está na promessa de “perda de peso em 48 horas” Claro, que devido a alta intensidade dos exercícios há uma queima de gordura neste período, porém, para uma perda significativa é necessário a constância. E mais, acredito que o sucesso venha também do curto tempo que os exercícios podem ser desenvolvidos, entre 4 a 15 minutos diários, fator importante em tempos em que nos dividimos em tantas tarefas.

RESULTADOS:

Iniciei a apenas uma semana o programa, e já perdi 2 quilos, mesmo sem estar fazendo uma dieta restritiva e irei continuar até atingir a perda dos 8 quilos desejados. E conforme for vendo os resultados, vou compartilhando os vídeos e as dicas dos exercícios e como funcionaram comigo, na tentativa de inspirar vocês a um estilo de vida cada vez mais saudável. Não consegui incorporar o vídeo, então segue o link do vídeo que me fez começar e perder 2 quilos em apenas 6 dias (Os 2 Melhores Exercícios Para Perder Barriga e Emagrecer Rápido [Queima de 48 Horas]).

 

  

E NÃO ESQUEÇAM…

É importante que haja uma pré avaliação médica do condicionamento físico de cada um, tendo em vista, a alta intensidade dos exercícios, a fim de evitar sobrecargas, infartos e ou complicar outros problemas de saúde. Não esqueçam também de alongar-se e ou aquecer-se antes, para evitar dores musculares intensas. Baixe o aplicativo do cronometro no seu celular para dividir melhor o tempo das atividades.

Espero que aproveitem a dica de hoje e comecem o quanto antes o seu programa de emagrecimento e ou definição do corpo, de forma saudável. Sua auto-estima vai lhe agradecer.

Beijos da Fabi e até amanhã

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Sobre Fabi Brito

Pedagoga, Especialista em Gestão de pessoas que adora se cuidar, socióloga por opção (outra formação, rs!) e blogueira por diversão. soteropaulistana?! Porque não? paulistana inquieta cheia de"baianices" que resolveu dividir suas "Fabíolices" com vocês.

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  1. Pingback: TAG: Deuses do Olimpo | Devaneadora de Ideias

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