Cronograma capilar

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 Oi Amiga! o assunto hoje sobre os cuidados com os cabelos, e se tem uma coisa que o seu cabelo ama é hidratação, e se você cuida bem dele, claro! que ele vai estar ali sempre lindo a sua disposição contribuindo para que fique mais bonita. Portanto para saber como cuidar das suas madeixas é preciso ter um cronograma capilar, e toda mulher que adora se cuidar tem o seu cronograma específico.

O que é Cronograma capilar?

Bem… você deve saber que o seu cabelo precisa sempre repor a massa capilar, ou seja, os nutrientes perdidos durante sua exposição ao sol, mar, piscina, água quente, calor excessivo da chapinha, secador, prancha, processamento químico entre outros fatores, para isso, é necessário um cronograma, ou seja, uma agenda para reconstrução dos seus fios.

Como funciona?

Para as iniciantes, oficialmente seu cabelo precisa de três processos para restauração e  ou manutenção dos fios saudáveis:

1º) Hidratação– Consiste na reposição de água nos fios, ideal para cabelos sem brilho, armado e ressecado. Seu objetivo é deixar o cabelo macio, sedoso e com balanço. As hidratações são máscaras hidrantes que podem ser caseiras ou industrializadas.

2º) Nutrição–  Trata-se de uma umectação nos fios, ou seja, reposição da oleosidade dos cabelos, ideal para cabelos crespos, cacheados ou super ressecados pelo excesso de calor, ou com muitos frizzes, desalinhado e sem balanço. A nutrição consiste na combinação de máscaras com poder nutritivo e óleos ou manteigas, a exemplo do óleo de argan, tutano, óleo de coco, manteiga de karité, abacate entre outros. Pode ser feita em dias alternados a sua hidratação.

e 3º) Reconstrução – É a reposição de proteína nos fios, ideal para cabelos finos, ralos, porosos, quebradiços e com queda. Consiste em máscaras reconstrutivas acrescidas com creatina, queratina, aminoácidos, arginina, cisteína entre outras vitaminas.  Esta etapa é um tratamento da fibra capilar de dentro pra fora, e tem como objetivo deixar os fios mais fortes. Deve ser feita quinzenalmente em cabelos muito danificado ou uma vez por mês.

Observação: Nas máscaras que costuma comprar, verifique na embalagem a finalidade de cada uma delas, todas contém em seu rótulos o tipo de tratamento a que se destina: hidratação, reconstrução ou nutrição.

Como montar o seu cronograma capilar?

O cronograma capilar oficial, sim! existe um cronograma capilar oficial, construído por especialistas da área, considera que o cabelo precisa no período de 30 dias de 8 hidratações, 3 nutrições  e uma reconstrução. rs! esta achando muito? vou explicar amiga.

1  mês possui 4 semanas, certo? e você o sabe que seu  cabelo precisa ser lavado no mínimo 3 vezes durante a semana, certo?… para limpeza, oxigenação dos folículos… e tudo que já deve ou deveria saber. Então com base nestas informações temos:

Cronograma capilar oficial*considere as etapas 1, 2, e 3 os dias da semana que costuma lavar os seus cabelos. (exemplo: segunda, quarta e sexta ou terça, quinta e domingo)

Montando seu cronograma específico:

O cronograma oficial é um cronograma básico que você pode reorganizar de acordo a quantidade de vezes que costuma lavar seu cabelo na semana, o tipo de seu cabelo, e a necessidade dele. Por exemplo: Cabelos oleosos, geralmente são lavados 3 vezes na semana pois produzem mais gordura, portanto considerando 3 lavagens na semana e um tipo de cabelo oleoso, a nutrição o deixaria mais pesado, podendo ser reduzida a apenas 1 no mês, ou seja, na primeira e segunda semana: apenas as hidratações após as lavagens , na terceira semana: 2  hidratações e 1 reconstrução e na 4ª semana; 2 hidratações e 1 nutrição.

No meu caso: tenho a estrutura dos fios grossos, cabelos crespos, e costumo usar prancha esporadicamente, portanto o calor tende a ressecar os fios, perdendo água e massa devido também o processamento químico. Costumo lavar meu cabelo duas vezes na semana, pois não tenho paciência nem tempo, exceto em casos especiais. Então montei o meu cronograma assim:

 Meu cronograma capilar

 Terça  Sexta
 Semana 1 Hidratação

Máscara hidratante

Nutrição

Mascara nutritiva + óleos ou manteigas

 Semana 2 Hidratação

Máscara hidratante

Reconstrução

Máscara reconstrutora + aminoácidos e vitaminas

 Semana 3 Hidratação

Máscara hidratante

Nutrição

Máscara nutritiva + óleos ou manteigas

 Semana 4 Hidratação

Máscara hidratante

Reconstrução

Máscara reconstrutora + aminoácidos e vitaminas.

Faço a reconstrução e a nutrição alternado quinzenalmente para repor a massa e a proteína do meu cabelo, e as hidratações toda primeira lavagem da semana pra repor a água.

Se o seu cabelo for virgem, poderá fazer a reconstrução e nutrição apenas 1 vez no mês e seguir com as hidratações toda semana durante as lavagens do cabelo, é o que faço no cabelo da minha filha.

Observação: Evitem o excesso de reconstrução, não mais que 2 no mês, o excesso de aminoácidos e vitaminas nos cabelos pode fazer efeito contrário, a menos que o seu cabelo esteja muito poroso (cabelos danificados com fios elásticos, molhados parecem emborrachados, encolhem e partem, quebram facilmente, principalmente quando molhado, nestes casos pode ser feito um tratamento de reconstrução durante 1 mês, 1 vez por semana, alternando com nutrição e hidratação) Após recuperá-lo vá diminuindo a quantidade de reconstruções . Uma receita boa de reconstrução é a que coloquei no post anterior Hiper, ultra, mega, power hidratação caseira.

Em breve trarei dicas de hidratações, nutrições e reconstruções para cada tipo de cabelo. Agora é só montar o cronograma de vocês e sair por ai com os cabelos lindos e o mais importante saudáveis.

Beijos e até amanhã.

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